NHỮNG LƯU Ý DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẬP BƠI

Bơi lội là một trong những bộ môn thể thao đem lại sức khỏe, sự dẻo dai và tinh thần thư thái cho người bơi. Tuy nhiên đối với người mới tập bơi sẽ có rất nhiều thắc mắc và bỡ ngỡ. Hãy cùng Smartfit Pool đi giải đáp những lưu ý dành cho người mới tập bơi ngay hôm nay nhé!

NHỮNG LƯU Ý DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẬP BƠI

NHỮNG LƯU Ý DÀNH CHO NGƯỜI MỚI TẬP BƠI

Khởi động, làm nóng: Đừng nhảy ngay xuống hồ khi chưa khởi động. Bạn hãy dành ra vài phút làm nóng, giúp máu lưu thông để cơ thể dễ làm quen hơn khi xuống nước.

Tập thở: Thở là chìa khóa quan trọng để bạn có thể bơi tốt. Mới tập bơi, bạn nên tập cách hít thở trước. Hãy dành thời gian để rèn luyện kỹ thuật này.

Lưu ý về đường bơi: Đa phần các hồ bơi thường có phân chia làn bơi và hướng bơi. Nếu bạn bơi lung tung không theo làn, có thể bạn sẽ làm phiền lòng người bơi khác.

Xả qua đồ bơi: Sau khi bơi, bạn nên xả hoặc giặt lại mắt kính, đồ bơi để loại bỏ chất chlorine, giúp dụng cụ bơi lội bền hơn.

Chọn đồ bơi: Không nên chọn đồ bơi theo tiêu chí đẹp hay hợp sở thích, mà hãy chọn đồ bơi sao cho khi mặc cảm thấy thoải mái, bơi hiệu quả. Một số đồ bơi nhìn ở ngoài rất hợp nhãn nhưng khi mặc vài lần, chúng không còn vừa vặn nữa.

ĐỒ BƠI

 

Hộp nhựa đựng đồ ướt: Đừng bỏ đồ ướt sau khi bơi vào mấy chiếc túi thể thao thông thường, mà bạn cần chuẩn bị sẵn một chiếc hộp nhựa để cất chúng. Như vậy sẽ giúp bảo quản đồ bơi.

Nón bơi: Hồ bơi có nhiều chất tẩy chlorine có thể khiến da đầu bạn tróc vẩy. Cách đơn giản nhất để tránh tình trạng này là đội nón bơi.

Mặc đồ bơi toàn thân: Nếu bạn cảm thấy nước hồ lạnh quá, hãy trang bị cho mình một bộ đồ bơi toàn thân, vì bộ đồ bơi này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi bơi. Hãy đảm bảo đồ bơi không gây cản trở gì cho bạn. Có thể nhiệt độ hồ bơi chỗ này khác chỗ kia nên không phải lúc nào bạn cũng cần mặc chúng.

Ngăn hơi nước cho kính bơi: Kính bơi rất quan trọng khi tập bơi nhưng chúng lại dễ bám hơi nước khiến bạn khó chịu. Để ngăn hơi nước, bạn có thể lấy kem đánh răng, kem cạo râu hay dầu tắm em bé thoa lên một chút, sau đó lau sạch lại bằng khăn.

Đến đây chắc hẳn bạn đã tìm được lời giải đáp cho thắc mắc mới tập bơi thì nên lưu ý rồi phải không? Vậy bơi ở đâu để được đào tạo bài bản các kiến thức trên? có chất lượng cao? dịch vụ hiện đại? Smartfit Pool – Hệ thống Bể bơi Khoáng nóng 4 mùa 5 sao chính là địa điểm dành cho bạn.

SMARTFIT POOL – BỂ BƠI KHOÁNG NÓNG 4 MÙA 5 SAO 

SmartFit Pool là Hệ thống bể bơi khoáng nóng 4 mùa 5 sao tại Việt Nam. Với rất nhiều các dịch vụ như dạy bơi, dạy các kỹ thuật khi bơi, có phòng xông hơi nóng, xông hơi lạnh, massage,… hiện đại và chuyên nghiệp. 

Bể bơi được trang bị hệ thống gia nhiệt hiện đại đẳng cấp được nhập khẩu từ Châu Âu nên nhiệt độ bể luôn được giữ ở 30 đến 32 độ C. 

Bên cạnh đó, Hệ thống Bể bơi của Smartfit Pool còn ứng dụng công nghệ điện phân muối khoáng và lọc nước tuần hoàn nên tuyệt đối an toàn cho bà bầu và có khả năng khử khuẩn lên tới 90%.

Khi đến với Smartfit Pool bạn sẽ được miễn phí sử dụng khăn tắm, phòng xông hơi, nước uống và bữa ăn dinh dưỡng sau khi bơi,….

Còn chần chừ gì mà không đăng ký ngay thôi nào: http://smartfitpool.vn/lien-he/ 

SMARTFIT POOL – HỆ THỐNG BỂ BƠI MUỐI KHOÁNG 4 MÙA 5 SAO

Đọc thêm: BỂ BƠI 4 MÙA HÀ NỘI

Thông tin chi tiết: SMARTFIT: HỆ THỐNG PHÒNG TẬP FITNESS, POOL & YOGA 5 SAO TẠI HÀ NỘI

Address 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower – Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 096.661.5161
Address 2: Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 056.722.8686
Address 3: Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung, Hà Nội
Hotline: 058.493.6666
Address 4: Tầng 3, Tòa B Chung cư Bộ ng An, 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 058.427.6666
Address 5: Tầng 3 toà Green Pearl 378 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Hotline: 0922.888.234
——————–
Dạy bơi Smartfit
Hotline: 056.922.8686

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Đăng ký gói dịch vụ
Quý khách vui lòng nhập đầy đủ thông tin để nhân viên tư vấn liên.

    Gửi yêu cầu hỗ trợ
    Quý khách vui lòng nhập đầy đủ thông tin để nhân viên tư vấn liên.