BƠI LỘI – LIỀU THUỐC “TRẺ HÓA” DÀNH CHO NÃO BỘ

Bơi lội là một trong những hoạt động thể thao được rất nhiều người yêu thích, bất kể ở lứa tuổi nào. Bạn có biết ngoài công dụng thể thao, giải nhiệt ngày hè, thì bơi lội còn là liều thuốc “trẻ hóa” dành cho não bộ. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay nhé!

Bơi lội – Liều thuốc “trẻ hóa” dành cho não bộ

Bơi lội giúp lưu thông máu: Bằng cách thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung cho não bộ. Được đắm mình trong làn nước trong xanh, mát rượi, với những hoạt động và sự phối hợp nhịp nhàng đã tăng cường lượng máu lên não, điều này giúp cho não hoạt động trong điều kiện tốt nhất.

Bơi lội giúp thư giãn, giảm stress: Trong lúc bơi, cơ thể tiết ra những hormon như endorphin giúp giảm stress, lo âu, trầm cảm, giảm những căng thẳng, những lo âu,…. Bơi lội giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện và khắc phục những stress có trong não bộ. Những nghiên cứu được tiến hành trên chuột, các nhà nghiên cứu phát hiện vùng hải mã (vùng liên quan đến hoạt động trí nhớ) gia tăng hoạt động khi bạn bơi lội.

Bơi lội giúp tập trung, học tập tốt hơn: Bơi lội là hoạt động thể thao đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng, kết nối hai bán cầu não bằng cách phát triển những sợi thần kinh. Kiểu kết nối này làm gia tăng nhận thức học tập của trẻ. Ở những trẻ biết bơi khi còn nhỏ, có nhiều cơ hội để phát triển sự phối hợp giữa thị giác và hoạt động cơ bắp (theo tạp chí Daily Mail). Trẻ phát triển ngôn ngữ, kỹ năng vận động tốt hơn. Bên cạnh đó, bơi lội còn giúp tính toán nhanh hơn và chính xác hơn.

Ngoài ra, bơi lội còn là một bộ môn thể thao tốt cho xương khớp, giúp tuần hoàn máu một cách nhịp nhàng, giảm cân và giữ dáng. Hơn thế còn giúp chúng ta thoát khỏi nguy hiểm sông nước không đáng có. Do đó, tất cả dù là già hay trẻ, phụ nữ hay đàn ông đều nên học bơi. 

Vậy học bơi ở đâu? Học bơi như thế nào để có đúng kỹ thuật và trợ giúp tối ưu cho sức khỏe? Hãy đến ngay với Smartfit Pool.

Smartfit Pool – Địa chỉ số 1 về Học bơi tại Việt Nam 

SmartFit Pool là Hệ thống bể bơi 4 mùa 5 sao tại Việt Nam. Chỉ với 50.000 nghìn 1 lượt bơi bạn sẽ được tận hưởng vô vàn dịch vụ như dạy bơi, xông hơi nóng, xông hơi lạnh, massage,… hiện đại và chuyên nghiệp. Chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

100% các huấn luyện viên tại Smartfit Pool đều tốt nghiệp từ trường Đại học Thể dục Thể thao tại Hà Nội, Bắc Ninh,… với hơn 10 năm kinh nghiệm dạy bơi và từng đoạt giải thưởng trong các cuộc thi đấu lớn trong và ngoài nước. 

Mỗi năm Smartfit Pool đào tạo hàng trăm học viên. Điều này sẽ giúp cho học viên rèn luyện kỹ năng bơi lội bài bản từ cơ bản tới nâng cao, có các kỹ năng về đứng nước, xử lý tình huống dưới nước,….

Ngoài ra, hệ thống bể bơi Smartfit Pool là bể bơi duy nhất tại Hà Nội có các khu vực bể bơi riêng biệt dành cho người mới bắt đầu học bơi, bể dành cho trẻ em và bể dành cho người lớn, nên đảm bảo không gian bơi lội an toàn, rộng rãi, thoải mái cho từng đối tượng.

Đăng ký ngay khóa học bơi tại Smartfit Pool để nhận được: 

 

Thông tin chi tiết các lớp học bơi:
SMARTFIT POOL – HỆ THỐNG BỂ BƠI 4 MÙA 5 SAO

Địa chỉ 1: Tầng 27, Tháp B, Mipec Tower – Số 229 Tây Sơn, Q. Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 0966 615 161

Địa chỉ 2: Tầng 4, Toà Riverside Garden, 349 Vũ Tông Phan, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0967 579 191

Địa chỉ 3: Tầng 5, Gold Seasons 47 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân Trung, Hà Nội

Hotline: 0584 936 666

Địa chỉ 4: Tầng 3, Tòa B Chung cư Bộ Công An, 282 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung

Hotline: 0584 276 666

Địa chỉ 5: Tầng 3 toà Green Pearl 378 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Hotline: 0569 228 686

Fanpage: https://www.facebook.com/Smartfit-Pool